足が痛い。。。

最近足（ふくらはぎ）が痛いです。一番きついのは寝ている時につるやつです。

調べたらこむら返りっていうみたいです。

（参考になったサイト）

サプリとかはまだいいけど、食事改善から頑張ろうと思います。

こういった痛みがある時に、彼の暴力を思い出すのがいやです。

はあ。